Рубрика «Здоровье»

Свободные отношения с едой: как мне это удалось. Как похудеть после праздников

Позади — длинные выходные с новогодним столом и прочими излишествами, а впереди — у кого что. Одни срочно садятся на диету, чтобы «вернуть форму», другие просто надевают одежду посвободнее, а третьи не делают ничего — ведь у них свободные отношения с едой. Им не придется после праздников есть что-то особенное, или испытывать недовольство своим телом, или каждый день ходить в спортзал. Хотите так же? Хотите жить без

Хотите похудеть и стать красивой? Не совершайте этих ошибок. Как следить за собой

Любимого многими ЖЖ-блогера Алесю Петровну трудно заподозрить в следовании общепринятым бьюти-стандартам. Но и она не обошла стороной спортзалы, бассейны, массажи и салоны красоты. Получилось ли похудеть и похорошеть, автор открыто не признается, зато помогает всем худеющим и хорошеющим посмотреть на себя со стороны. Я тут активно занимаюсь собой, своим похудением и фигурой. Не все получается, но что могу сказать.

Рак груди: первые признаки появляются слишком поздно. Диагностика и лечение рака молочной железы

Почти каждая третья женщина носит в груди зачатки рака, но у большинства они никогда не разовьются в болезнь благодаря работе иммунной системы. Это показало исследование женщин, погибших от других, не онкологических причин, в основном в автокатастрофах. На этой стадии еще неинформативны обследования, и анализы на онкомаркеры тоже ничего не покажут. Как же не упустить момент, когда злокачественное новообразование уже можно

Как питаться, чтобы остановить диабет? 3 способа. Профилактика диабета

Если вы молоды, вас пока не беспокоит здоровье сосудов и уровень сахара в крови, вы хотите лишь похудеть или держать вес под контролем, для ваших отношений с углеводами будет только один совет: не увлекайтесь. Помните о вреде сахара и простых углеводов, не злоупотребляйте сложными — и все будет хорошо. А вот если вам за 40, лишний вес не уходит, скачет давление — стоит задуматься о переносимости углеводов и профилактике

Лечение климакса у женщин. Возраст, приливы, секс. Климакс у женщины возраст климакс у женщины возраст

Климакс (от греч. klimax — лестница) — это физиологический период в жизни женщины, который характеризуется угасанием функции репродуктивной системы на фоне общих возрастных изменений в организме. Как правило, климакс начинается в возрасте 45-55 лет. Некоторые женщины воспринимают этот неизбежный процесс как увядание своей красоты и привлекательности. На самом деле менопауза — это всего лишь окончание …

Почему портится зрение? 5 тайных врагов здоровья глаз. Здоровье глаз

Большинство из нас хотя бы раз слышали о том, что для глаз вредно излучение монитора и отсутствие перерывов в работе за компьютером. Но знаете ли вы, что просроченная тушь и неправильно подобранные очки тоже наносят удар по зрению? Специалисты Essilor Academy Россия рассказали об этих и других неочевидных опасностях для здоровья глаз. Сухой воздух в помещении Во время отопительного сезона эта проблема стоит особенно

Зачем ходить на прием к гинекологу раз в год? Гинекологические заболевания

Если обращаться к гинекологу, только когда что-то беспокоит — боли, необычные выделения, высокий риск беременности, симптомы климакса — есть вероятность, что помощь врача будет достаточно радикальной. Ведь женские гинекологические заболевания отличаются тем, что долгое время протекают бессимптомно. Какие же проблемы сможет обнаружить и решить гинеколог, если посещать его регулярно? Некоторые женщины с необъяснимым

На самом деле вы не больны – это все психосоматика. Так бывает? Психосоматические болезни

Не найдя у молодой женщины никаких отклонений здоровья, врач предположила, что боли в животе, с которыми пришла пациентка, — психосоматической природы. И посоветовала обратиться к психиатру. Девушка обиделась, но все же попыталась разобраться, что такое «психосоматика». С этого момента начался путь излечения и тела, и измученной, как оказалось, души. Что же выяснила и вспомнила про …

Какой вакциной прививают от гриппа в России. Прививка от гриппа

Прививку от гриппа еще не поздно сделать — привиться рекомендуют до середины ноября. От двух недель до месяца потребуется на выработку иммунитета, и к началу предновогодней суеты вы будете во всеоружии, а дети не пострадают от «массового скопления людей» на новогодних елках. Что собой представляет отечественная вакцина от гриппа и как удалось сделать ее эффективной и безопасной? Болеть гриппом небезопасно

Что едят на завтрак при похудении? Каши для похудения

Слышали о пользе завтраков для похудения, но пока не успели обзавестись этой здоровой привычкой? Вам не хочется есть по утрам, да и готовить завтрак времени особенно нет? Рассказываем, почему худеющим обязательно нужен завтрак, делимся опытом снижения веса (только за счет завтраков!) и даем рецепты каш для похудения, диетических сырников и шарлотки. Завтракайте, чтобы не сорваться Завтрак — основной прием пищи,